KadıncaGül Kaynak Sağlıklı Zayıflamak İçin 10 Altın Kurallar

1 sene önce Che tarafından eklendi. 0 yorum yapıldı.

Zayıflamak için sadece perhiz yerine getirmek bazen yeterli olmayabiliyor. Diyetinizi yaparken emin kuralları hergün gerçekleştirirseniz kilo verme sürecinize büyük ölçüde katkı sağlayacaktır. Uygulaması zor olmayan bu kuralların sonuçları fazla etkilidir.

Her sabahleyin uyanınca birincil iş olarak 2 büyük bardak ( en düşük 400cc’lik) oda sıcaklığında su içilmesi gerekli.Gün içinde asgari 3 litre su içilmesi gerekmektedir. Suya isteğinize tarafından taze bıkkın limon suyu ya da elma sirkesi ekleyebilirsiniz.Yemeklerle birlikte muhakkak su içilmeyecek. Yemeklerden yarım saat önce bırakılmalı ve 1 saat sonra her tarafta içmeye başlanmalı.Her gün 3 poşet karbonat, 1 nehir kaşığı Himalaya Tuzunu suya eritip içilecek Her bir poşet ( 5 gram) bir su bardağa. Bir çay kaşığı tuzlu da yeniden diğer bardağa konulacak. Zamanları size kalmış yeter fakat her gün içelim.Zayıflama kuralını yaparak siyah akarsu, kahve, kola, alkol, gazlı içecekler, hazır kutu meyve sularından içilmeyecek. Bunlar fazla önemli!En büyük öğünümüzü sabahtan 11:00 ile öğleden sonra 16:00 arası yenecek.Güneş batınca çorba açık havada bir şey yenmeyecek. Sebze çorbası ve mercimek çorbası olabilir.Zayıflama kürümüz süresince süt, peynir, yoğurt, yumurta ve tavuk tüketilmeyecek.Ekmek 11:00 – 16:00 haricen saatler aralarında ekmek yemeyeceksiniz. Bu saatler arasında muhakkak kızartılmış ve beyaz ekmek dışındakiler tüketilmeli.Her gün açık havada minimum 30 dk. Yürüyüş yapılacak. Park, koru, deniz kenarı tercih sebebidir.

Etiket Diyete Başlarken diyet hakkında bilgiler Perhiz hataları Diyet Kuralları Gül Kaynak Gül Kaynak Diyet Tavsiyeleri HIZLI KILO VERME kilo devretmek için yapılması gerekenler

sizlere http://www.gevezebiz.com/ farkıyla sunulmuştur sizlere http://www.gevezebiz.com/ farkıyla sunulmuştur

Google Aramaları

Benzer içerikler

Yapılan Yorumlar

    Yorumlarınız yönetici onayından sonra yayınlanacaktır.


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/gevezeyiz/public_html/wp-includes/script-loader.php on line 2678